SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Poukładaj sobie życie : jak uporządkować siebie i swój świat / redakcja Piotr Żak ; [Magda Brzezińska, Agnieszka Chrzanowska, Charles Duhigg, Paweł Fortuna, Maria Gaj, Hanna Hamer, Zofia Milska-Wrzosińska, Anna Polcyn-Radomska, Anna Srebrna, Kinga Tucholska]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 166, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz). Brzezińska Magdalena (dziennikarka). Chrzanowska Agnieszka (psychologia). Duhigg Charles. Fortuna Paweł. Gaj Maria (psycholog). Hamer Hanna. Milska-Wrzosińska Zofia. Polcyn-Radomska Anna. Srebrna Anna. Tucholska Kinga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Nazwy autorów na okładce.

Bibliografia na stronie [167].

Porządkujemy ubrania w szafie, książki na półkach, dokumenty w pracy, ogródek koło domu. Ciekawe jednak, kto z nas pomyślał o poukładaniu swoich relacji z mężem, żoną, dziećmi czy rodzicami? Kto zrozumiał, że trzeba uporządkować własne emocje i zachowanie? Kto uświadomił sobie, jak bardzo potrzebuje wewnętrznego poukładania, naprawienia relacjiz samym sobą?O tym, jak ważne są takie psychiczne porządki, przekonują autorzy tekstów, które prezentujemy w tej książce. Doskonałe terapeutki, specjaliści z różnych dziedzin psychologii, dają mnóstwo praktycznych wskazań, jak poukładać sobie życie. Proponują też wiele prostych narzędzi do autodiagnostyki. Oczywiście nie zastąpią one fachowej pomocy, alez całą pewnością pomogą zrozumieć własne zachowania, myśli i emocje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19912 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr. Imielski Wojciech Jerzy (1979- ). Fudała Aneta. Klimek-Michno Katarzyna. Samelak Aleksandra. Gaj Maria. Klos Adriana. Cieśla Aneta (psycholog). Kucewicz Katarzyna. Kokoszka Andrzej (1957- ). Konkel Mirosław. Kaian Kochanowska Ewa. Krzysztofowicz Jacek (1969- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu Strach

Gatunek

Antologia Esej Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Jakość Życia - Wydawnictwo Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku - jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce - znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii - podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać...

Pomiędzy strachem a lękiem * Lęki nasze współczesne * Co czai się w szafie, czyli o strachu malutkich i nieco starszych dzieci * Fobie – lęki nieproporcjonalne * Nie patrz na mnie, bo się boję * Tak blisko, że aż za... * W sieci internetowych lęków * Strach silniejszy niż rak * Nie ma czego się bać * Umysł rozmyślający to umysł nieszczęśliwy * Lęk, czyli przeciwieństwo miłości

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19610 (1 egz.)